Giữ ngực đẹp căng tròn sau sinh - Tạp Chí Mẹ Yêu Bé

728x90 AdSpace

Tin Mới Nhất

Giữ ngực đẹp căng tròn sau sinh

1. Mặc áo lót sau sinh:


Hầu như mẹ nào cũng đều có thói quen không mặc áo ngực sau khi sinh. Vì sợ tiết mồ hôi quá nhiều, hoặc sữa tiết ra sẽ bị ướt áo khó chịu, hoặc không mặc sẽ dễ dàng cho bé bú hơn.. nhưng đó là một quan niệm sai lầm khi bạn muốn giữ khuôn ngực căng tròn của mình. Vì lượng sữa tiết ra sẽ khá nhiều, làm cho bầu ngực bị căng và giãn ra, nếu bạn không thận trọng, lượng sữa sẽ làm cho bầu ngực của bạn bị chảy xệ mà không được nâng đỡ.

Vì thế, các mẹ hãy chọn cho mình một số loại áo ngực có chất liệu cotton thấm hút mồ hôi, với kích thước rộng để mẹ có thể nhét miếng thấm sữa một cách dễ dàng mà không gây bí. Mẹ nên vệ sinh ngực an toàn, tránh bị nấm, gây hại cho sức khỏe của mẹ và bé.

2. Chế độ ăn uống hợp lý:

Các mẹ nghĩ chỉ cần ăn cho đủ chất, và kiêng khem rất nhiều thì có thể lấy lại được vóc dáng và đủ chất trong sữa cho bé. Nhưng như thế cũng là một điều sai hại cho vòng 1 của bạn. Estrogen là một chất cần thiết hỗ trợ để phát triển tuyến sữa và làm ngực săn chắc.Các mẹ nên bổ sung nhiều chất này, có trong những thực phẩm như gốc cam thảo, các loại đậu như đậu nành, đậu phộng…và có nhiều trong rau xanh như bắp cải, xúp lơ…

Bạn nên tăng cường các thực phẩm hợp lý trong chế độ ăn uống hợp lý, tránh các chất béo có nhiều dầu mỡ động vật, thay vào đó mẹ bổ sung nhiều vitamin B và E giúp da đàn hồi, các ngũ cốc nguyên cám có trong các loại đậu, rau xanh, trái cây tươi, dầu oliu….

3. Chiến thuật cai sữa

Các mẹ nghĩ cai sữa cho bé lúc nào là hợp lý? Và như thế nào thì giúp mẹ lấy lại được vòng 1 căng tròn, không chảy xệ?

Cai sữa cho bé lúc 4-6 tháng là sai lầm nhé, vì đây là thời gian quan trọng nhất và bé cần được bú nhiều nhất, nên lượng sữa tiết ra trong cơ thể mẹ khá nhiều. Do đó, nếu mẹ cố ý cai sữa trong thời gian này sẽ làm các dây chằng trong tuyến vú sẽ bị co giãn đột ngột, không đàn hồi được, và sẽ gây nhão nhũn cho vòng một của bạn. Vậy thời gian hợp lý nhất là cai sữa cho bé từ 1 năm đến 1 năm rưỡi, vì đây là thời gian nhu cầu bú của bé sẽ giảm đi, và lượng sữa sẽ không tiết ra nhiều, cơ thể mẹ sẽ tự hồi phục nhanh chóng. Nên mẹ không cần phải nóng vội khi cai sữa cho bé nha!

4. Massage ngực mỗi ngày giúp ngực căng và đẹp

Đây là một liệu pháp rất hiệu quả, không những nó có thể giúp cho các mẹ có được tuyến sữa dồi dào mà còn giúp vòng một của mẹ được căng tròn.

Mẹ dung khan ấm, lau sạch vùng ngực, sau đó, dùng một khan ấm khác massage nhẹ nhàng từ dưới lên trên, xoay vòng theo chiều kim đồng hồ, mỗi lần mẹ làm mỗi bên được 5 phút bằng nước ấm. Mẹ sẽ có cảm giác ngực của mình sẽ nhanh chóng săn lại ngay.

Sau thời gian ở cữ, mẹ có thể dùng vòi sen để tắm, mẹ nên chuyển từ nước ấm nóng sang lạnh để kích thích các tuyến vú và dây chằng săn chắc lại hơn.

5. Sử dụng các phương pháp nâng ngực thẩm mỹ

Nâng ngực nội soi hiện nay là phương pháp được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn vì độ an toàn cũng như giúp cho những người phụ nữ có bộ ngực nhỏ, chảy xệ trở nên lớn hơn, căng tròn đem lại sự tự tin, trẻ trung, gợi cảm, quyến rũ.

Thẩm mỹ viện Hàn Quốc Asia nâng ngực đẹp, chúng tôi tự hào là một địa chỉ phẫu thuật nâng ngực an toàn, uy tín, kết quả vĩnh viễn. Tại đây bạn sẽ được các bác sĩ trả lời mọi thắc mắc liên quan tới dịch vụ nâng ngực.

Tạp chí mẹ yêu bé chia sẻ các kiến thức kinh nghiệm cho mẹ và bé; giúp mẹ làm đẹp giúp bé mau lớn, khỏe mạnh. Gửi tâm sự và chia sẻ những kinh nghiệm làm đẹp và chăm sóc con của bạn đến vinguyen2302@gmail.com. Chúng tôi sẽ giúp bạn tư vấn,giải đáp thắc mắc và trả lời trong thời gian sớm nhất.
Giữ ngực đẹp căng tròn sau sinh Reviewed by Unknown on 19:42:00 Rating: 5 1. Mặc áo lót sau sinh: Hầu như mẹ nào cũng đều có thói quen không mặc áo ngực sau khi sinh. Vì sợ tiết mồ hôi quá nhiều, hoặc sữa tiế...

Không có nhận xét nào: